Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag

Achtsamkeit Die Rosinenmethode Die besten bungen f r den Alltag Achtsamkeit ist das zentrale Thema im Zen Zen hei t im Augenblick zu leben ohne ihn zu beurteilen den Geist zu beruhigen konzentriert zu handeln nichts erreichen zu wollen und unabh ngig von alle

  • Title: Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag
  • Author: Dr. med. Claus Derra
  • ISBN:
  • Page: 484
  • Format:
  • Achtsamkeit ist das zentrale Thema im Zen Zen hei t, im Augenblick zu leben, ohne ihn zu beurteilen, den Geist zu beruhigen, konzentriert zu handeln, nichts erreichen zu wollen und unabh ngig von allem zu sein Achtsam sein bedeutet, innere und u ere Vorg nge mit entspannter Aufmerksamkeit zu beobachten und die Gesamtheit aufnehmen Dabei basiert Achtsamkeit auf vier Voraussetzungen Bewusstsein Wir verlieren uns nicht in einer T tigkeit, sondern sind uns bewusst, dass wir etwas Bestimmtes tun B ndelung der Gedanken Unsere Wahrnehmung wird nicht beeintr chtigt durch Erlebnisse, Gr beleien, Zukunftssorgen oder ngste Objektivit t Das Wahrgenommene wird nicht bewertet Wir registrieren einfach das, was passiert Perspektivenwechsel Wir sind uns immer bewusst, dass unsere Sichtweise auch falsch sein kann Wir sind offen f r alles, wir nehmen Unterschiede und Ver nderungen wahr Zu diesem H rbuch erhalten Sie das Booklet als pdf Datei Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugef gt.

    • Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag - Dr. med. Claus Derra
      484 Dr. med. Claus Derra
    • thumbnail Title: Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag - Dr. med. Claus Derra
      Posted by:Dr. med. Claus Derra
      Published :2018-08-23T05:28:11+00:00

    About " Dr. med. Claus Derra "

  • Dr. med. Claus Derra

    Dr. med. Claus Derra Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag book, this is one of the most wanted Dr. med. Claus Derra author readers around the world.

  • 426 Comments

  • Ich persönlich kann mit der CD nicht allzuviel anfangen. Aber ich kenne zum Glück Menschen, die noch nicht in der Lage sind, Kleinigkeiten zu genießen und sich über so winzige Wesen wie z.B. Ameisen zu erfreuen. Denen werde ich diese CD gerne schenken.


  • Die CD ist vor allem für Menschen geeignet, die sich mit der Praxis derAchtsamkeit auf eine psychologisch fundierte,weltanschauchlich-theologisch neutrale Art bekannt machen wollen. Die Stärkedes Autors ist sein sachlich-nüchterner Umgang mit der Materie.Wie die Inhaltsübersicht zeigt, hat die CD ein sehr gutes Verhältnis vontheoretischer Einführung und praktischer Übung. Die Stimme desVortragenden lauscht man gern.Vorteil der hier vorgestellten Achtsamkeits-Übungen ist ihreEinfachheit u [...]


  • Habe es gekauft um es wieder zu verschenken. Kann nicht mehr dazu sagen, hoffe es hat gut gefallen.Muss mal nachfragen


  • Die CD läßt sich gut hören, die Stimme ist angenehm.Entspannung tritt - wenn der Hörer dazu offen ist - schnell ein. Text gut.


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