So isst Mann sein Fett weg!(Sonderausgabe): Clever genießen und abnehmen

So isst Mann sein Fett weg Sonderausgabe Clever genie en und abnehmen Die Zahl der bergewichtigen M nner die sich Rat suchend umsehen w chst zusehends Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von M nnern vom sportlich Aktiven ber den Familienvater und Manager bis

  • Title: So isst Mann sein Fett weg!(Sonderausgabe): Clever genießen und abnehmen
  • Author: Heike Lemberger
  • ISBN: 3898998541
  • Page: 279
  • Format:
  • Die Zahl der bergewichtigen M nner, die sich Rat suchend umsehen, w chst zusehends Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von M nnern vom sportlich Aktiven ber den Familienvater und Manager bis hin zum lteren und immer noch Fitten.Ziel des Buches ist es, diesen M nnern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen eine genussvolle, leichte Ern hrungsweise f r verschiedene Lebenssituationen Einfach umsetzbare und schmackhafte Ern hrungstipps und Rezepte f hren den Leser zum Erfolg.Das Buch stellt inhaltlich den neuesten Stand der Ern hrungswissenschaft dar Der theoretische Teil beschreibt die LOGI Methode, die die Grundlage f r das Schlanksein darstellt Im praktischen Teil kommen ehemals bergewichtige M nner zu Wort Sie berichten ber ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit der Ern hrungsumstellung, ihre Probleme damit und welche L sungen sie fanden Sie erhalten einen 7 Tage Abspeckplan sowie viele einfache, schnelle und leckere Rezepte.

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      Posted by:Heike Lemberger
      Published :2018-011-26T09:18:41+00:00

    About " Heike Lemberger "

  • Heike Lemberger

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  • 992 Comments

  • Insofern man sich bereits selbst schon mit dem Thema Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduktion befasst hat, wird man hier eventuell in einigen Themen nichts Neues erfahren. Dennoch habe auch ich nochmals weitere Tipps erhalten und mich weiter motivieren und bestätigen können dass ich auf einem richtigen Ernährungsweg bin. Der Autor behandelt Themen aus der LOGI Methode - dies ist eine Low Carb Form, welche ich persönlich z.B. nicht anwende. Etwas fragwürdig fand ich die Aussage man solle [...]


  • Das Buch hat mich viel weitergebracht in meinen Bemühung einen gesunden Mittelweg für mich selbst zu finden. Ich glaube das ich jetzt meine Ernährung besser im Griff habe als vorher. Der Erfolg lässt sich sehen. Es ist halt kein Rezeptbuch.


  • Es gibt viele Bücher für's abnehmen dieses Buch wird etwas helfen es zu verstehen wie ihr abnehmen könnt aber kein Buch der Welt hilft wenn man selber nicht will


  • als Anstoß gut, in der Umsetzung für den Mann etwas schwierig, im Alltag fehlt öfters die Zeit; jedoch als Anstoß und Anfang gut.


  • Das hört sich vermutlich pathetisch an, ist aber so.Alles fing im Februar 2014 an.Nach einer schweren Migräneattacke im Februar 2014,( Migräne hatte ich seit 25 Jahren ) die sich über mehr als 2 Tage erstreckt hatte und wo weder Aspirin noch Triptan geholfen hatten, im Gegenteil dadurch mein ohnehin erhöhter Blutdruck bei etwa 200 stand, habe ich mich entschlossen, etwas zu unternehmen.Erstmal wollte ich nur Gewicht loswerden, was ja das beste Mittel zur Blutdrucksenkung darstellt. Nach etw [...]


  • Sehr gut geschrieben mit wertvollen und leicht umsetzbaren Tipps für den Alltag. Gut investiertes Geld und zum Teil auch ein Augenöffner!


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